ब्रह्मांडीय ऊर्जा, हम जो देख नहीं सकते, लेकिन वास्तव में हमारे दुनिया में मौजूद है। यह सर्पिल या सुनहरा अनुपात प्रत्येक और हर स्तर पर काम करता है। प्रत्येक निर्माण कार्य इस संरचना पर आधारित है। यह प्रत्येक पुरानी जगाहों पर दिखाई देता है। हम हर पल जन्म लेते हैं और मरते हैं। प्राण के बिना हम जीवित नहीं रह सकते। यह जीवन शक्ति है। प्राण हर जगह हैं, बस हवा नहीं। जब आप अपनी साँस लेने के बारे में जागरूक रहते हैं - यह अंदर आती है और बाहर जाती है, तो यह जागरूकता आपके और इस ब्रह्मांडीय ऊर्जा के बीच का सेतु बन जाती है। एक बार जब आप इस सेतु को पा लेते हैं, तो आप इसे ब्रह्मांडीय ऊर्जा से जोड़ सकते हैं। आप इसे अपने सिर पर और पूरे शरीर में महसूस कर सकते हैं।

प्रत्येक बाहरी श्वास मृत्यु है और प्रत्येक नई साँस पुनर्जन्म है। साँस में आना जन्म है। साँस बाहर जाना मौत है। प्रत्येक साँस आप मर रहे हैं और पुनर्जन्म हो रहा है। इसे दूर मत करो। यह तुम्हारा नया जीवन है। संपूर्ण मृत्यु तरफ जाओ। फिर बड़ी ऊर्जा के लिए तैराकी कर सकते हैं। जब साँस आपके नाक को छूती है, तो यह वहाँ महसूस करता है। फिर साँस अंदर की ओर ले जाएँ। पूरी तरह से होश में साँस के साथ चल रहा है। जब आप साँस के साथ नीचे जा रहे हैं, लेकिन साँस लेने की प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में बने रहें। एक बार आपके शरीर के होश में आने के बाद साँस चेतना बन जाती हैं। यह रास्ता केवल आपके लिए है। लेकिन आप अकेले नहीं हैं। आप के साथ प्रकृति है। आप के साथ सभी समृद्धि है। तुम हर बात के प्रवाह बन जाते हो। स्वप्न कम आते है। जागरूकता अपने जीवन में आ रही है। आप ऊर्जा, कंपन महसूस कर सकते हैं। आपका पूरा शरीर लयबद्ध बन जाता है। आप अपनी ऊर्जा चक्र को खोलते है और हस्तांतरित होती है। अपनी बंद आँख के साथ भी आप इस ऊर्जा और कंपन को महसूस कर सकते हैं। आपका शरीर बड़े महासागर में तैर रहा है। आपकी कल्पना हकीकत बन जाती । आप जन्म और मृत्यु के बारे में सचेत हो जाते हैं। आप प्रकाश बन जाते हैं।

विज्ञान और धर्म एक सिक्के के दो पहलू हैं। धर्म के बिना विज्ञान का अस्तित्व नहीं है। विज्ञान के बिना धर्म का अस्तित्व नहीं है। वास्तविकता यह है कि कोई भी धर्म नहीं है। मनुष्य इस धर्म को बनाते हैं। ईश्वर का कोई धर्म नहीं है। वे इसके खिलाफ नहीं हैं। महावीर, बुद्ध, जीसस, हर एक अकेले रहते थे।आप जिस क्षण बोलते है तब आप समाज में चले आते है। जब आप नहीं बोलते हैं तो आप अकेले हैं, गहराई से अकेले हैं। खतरनाक तरीके से नहीं। मैं कौन हूँ? खोजने की कोशिश करने के लिए। सामाजिक छवि को नष्ट करने के लिए। वास्तविक छवि का पता लगाने के लिए। यह नग्नता, सच्ची रोशनी है। महावीर की नग्नता का क्या मतलब है, यह सिर्फ कपड़े नहीं थे। यह गहरा था। यह पूरी तरह से अकेले और संपन्नता से भरे होने की नग्नता थी। शुद्ध प्रकाश है। यह आदर्श छवि है। समाज का आदमी कपड़े के बारे में नियम बनाता है। यह शारीरिक शरीर के साथ नहीं बल्कि मन के लिए भी हो रहा है। आपके समकालीन मन को स्वीकार नहीं किया जाता है। केवल यह आपका मन छिपा है और यह दबा दिया गया है। आप अपना दिमाग नहीं खोल सकते। दमन बीमारी है मुक्त हो जाना ही मूल जीवन है।

जितना अधिक आप अपने शरीर में प्राण लेते हैं, आप उतने ही ऊर्जावान होते हैं। आप अपनी साँस के साथ किसी को भी नई जिंदगी दे सकते हैं। लेकिन मृत्यु निश्चित है। आज या अगले दिन यह आती है। प्रकृति के नियम को समझने वाले के लिए जीवन आसान हो जाता है। यह एक त्योहार बन जाता है। आपके सिर से आपके शरीर में ब्रह्मांडीय ऊर्जा का प्रवाह होता है। यह शुद्ध ऊर्जा है। आप हर सेकंड कर सकते हैं। यह जीवन का चमत्कार है।

भारतीय दर्शन, दो प्राण का सबसे पहला संदर्भ 3000 वर्ष पुराना छंदोग्यडोग्य उपनिषद से है। खंड में बहने वाले प्राण का वर्णन “नाड़िया” कहा जाता है। शिव संहिता में कहा गया है कि शरीर में कुल 3,50,000 नाड़िया हैं। अन्य ग्रंथ कहते हैं कि 72000 नाड़ियाँ हैं। इडा, पिंगला और सुषुम्ना में प्रत्येक शाखा, प्रत्येक शरीर में प्राण के प्रवाह को सुविधाजनक बनाना है। इड़ा नाड़ी (चंद्रमा) शरीर के बाईं ओर से संबंधित है। पिंगला नाड़ी (सूर्य) शरीर के दाईं ओर से संबंधित है। सुषुम्ना नाड़ी के आधार पर चक्र को सिर के ऊपर से जोड़ती है।

आप पहले अपने सिर पर खुजली को महसूस करते हैं। एहसास होता है कि कोई आपके सिर पर हाथ फेर रहा है। फिर धीरे-धीरे प्रक्रिया आगे बढ़ रही है। आपके तीसरे आँख का चक्र खुल जाता है। फिर सारे चक्र एक साथ खुल जाते हैं। आप अपने पूरे शरीर में ऊर्जा को महसूस करते हैं। इतने सारे चक्र हमारे शरीर में मौजूद होते हैं। आप किसी से बात करते समय स्पंदन को सुन सकते हैं। आप अपने शरीर के सूक्ष्म शरीर को देख सकते हैं, खुली और बंद आँखों के साथ। इसमें किसी भी को प्रयास की आवश्यकता नहीं है। बस पद्मासन में नीचे बैठें। साथ ही पूरे दिन, रात, और पूरे जीवन ध्यान बना रहता है।